JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Berikut ini tips yang mungkin membantu meredakan gejala ambeien.
Berikut adalah beberapa tips umum yang dapat membantu mengatasi ambeien tanpa operasi:
Perubahan Gaya Hidup:
Tingkatkan asupan serat dalam makanan Anda dengan mengonsumsi buah-buahan, sayuran, dan sereal berserat tinggi.
BACA JUGA:Harga dan Spesifikasi Apple Watch Series 9 Terbaru 2023, Layar Sudah Retina LTPO OLED
BACA JUGA:5 Rekomendasi HP Nokia Harga Rp 1 Jutaan Periode Desember 2023
Pastikan Anda minum banyak air setiap hari untuk mencegah sembelit, yang dapat memperburuk gejala ambeien.
Hindari menahan buang air besar dan segera respons ketika Anda merasa perlu buang air besar.
Jaga Berat Badan dan Olahraga:
Pertahankan berat badan yang sehat untuk mengurangi tekanan pada area panggul.
Melakukan olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah di daerah anus.
BACA JUGA:Bocoran Spesifikasi Poco X6 HP Baru dengan Chipset Luar Biasa, Sudah Lolos Sertifikasi di Indonesia
BACA JUGA:Penglihatan Lebih Jelas, Ini 3 Cara Atasi Mata Minus
Hindari Menyiksa Area Anus:
Hindari penggunaan tisu toilet yang kasar, gunakan tisu basah atau air untuk membersihkan area anus.