8. Perhatikan Warna Urin
BACA JUGA:Rayakan HUT ke 10 Tahun, Hotel Aston and Conference Jambi Gelar Donor Darah
Warna urin yang jernih menandakan tubuh Anda terhidrasi dengan baik.
Jika warnanya kuning tua, itu bisa menjadi tanda kurangnya cairan.
Itu lah cara menjalankan tips diet air putih ini ke dalam rutinitas harian.
Kamu bisa memaksimalkan manfaat air putih sebagai bagian integral dari rencana diet sehat.
Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan atau minum Anda.