JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Kopi adalah minuman yang mengandung kafein dan memiliki beragam dampak, tergantung pada konsumsi dan toleransi individu.
Berikut adalah beberapa dampak dari kopi baik positif maupun negatif:
Dampak Positif:
Peningkatan Kewaspadaan: Kafein dalam kopi dapat meningkatkan kewaspadaan dan perasaan energi, membantu mengurangi kelelahan dan peningkatan daya tahan mental.
BACA JUGA:Awas Tertipu, Ini Cara Daftar Resmi Dapatkan Bansos 2023 dari Pemerintah
BACA JUGA:Profil dan Biodata Dinar Candy, Dilaporkan Polisi Atas Dugaan Selingkuh dengan Pengusaha Jambi
Peningkatan Fokus: Kafein dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi, yang bisa berguna dalam pekerjaan atau aktivitas yang memerlukan ketelitian.
Peningkatan Mood: Kopi dapat mempengaruhi perasaan dan suasana hati positif bagi beberapa orang.
Sumber Antioksidan: Kopi mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dalam tubuh.
Potensi Perlindungan terhadap Beberapa Penyakit: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah moderat terkait dengan penurunan risiko penyakit seperti penyakit Parkinson, Alzheimer, dan penyakit hati.
BACA JUGA:Mengenal Prinsip 50-30-20 dalam Mengatur Keuangan Biar Gak Boncos, Apa Itu?
BACA JUGA:7 Dampak Bagi Penderita Insomnia: Dari Fisik Hingga Penurunan Daya Ingat
Dampak Negatif:
Gangguan Tidur: Kafein adalah stimulan yang dapat menyebabkan gangguan tidur jika dikonsumsi terlalu dekat dengan waktu tidur.
Ketergantungan: Penggunaan kafein yang berlebihan dapat menyebabkan ketergantungan, sehingga seseorang mungkin mengalami gejala seperti sakit kepala, kelelahan, dan ketidaknyamanan saat mencoba mengurangi konsumsi kopi.