Pilates adalah latihan yang fokus pada kekuatan inti dan postur tubuh. Ini membantu meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas, serta memungkinkan kamu untuk membakar kalori ekstra dan mengontrol berat badan, yang berdampak pada kadar kolesterol.
Penderita Kolesterol Wajib Lakukan Olahraga ini
Rabu 11-10-2023,13:00 WIB
Reporter : Kiki Rizky
Editor : Kiki Rizky
Kategori :
Terkait
Minggu 23-11-2025,16:21 WIB
Fakta atau Mitos, Berolahraga dalam Kondisi Puasa Membuat Cepat Kurus?
Senin 20-10-2025,07:00 WIB
Timnas U22 Indonesia Satu Grup dengan Myanmar, Filipina, dan Singapura di SEA Games 2025
Minggu 19-10-2025,11:52 WIB
FIG Dukung Keputusan Indonesia Tolak Visa Atlet Israel demi Keamanan di Kejuaraan Dunia Senam 2025
Minggu 19-10-2025,07:08 WIB
Jalan Kaki di Pagi Hari vs Malam Hari, Efeknya Ternyata Nggak Sama!
Jumat 03-10-2025,15:16 WIB
Bahaya Berolahraga Saat Kurang Tidur, ini Risiko yang akan Kamu Terima
Terpopuler
Rabu 17-12-2025,13:44 WIB
Jalan Tol Trans Sumatera Siap Layani Libur Nataru, 1.534 CCTV Disiagakan
Rabu 17-12-2025,10:59 WIB
Samsung Galaxy M62 Tampil Ngebut dengan RAM Jumbo dan Exynos 9825
Rabu 17-12-2025,09:57 WIB
Redmi K90 Pro Max Unjuk Gigi, Flagship Xiaomi Paling Gahar di Kelasnya
Terkini
Rabu 17-12-2025,21:05 WIB
Diduga Patah Hati! Pria Ini Nekat Gantung Diri di Halaman Masjid Tebing Tinggi Tanjab Barat
Rabu 17-12-2025,20:00 WIB
Cek! Ini 5 Zodiak Paling Mudah Baper dan Terluka dalam Hubungan, Pisces Mudah Terbawa Perasaan
Rabu 17-12-2025,19:56 WIB
Percepat Pemulihan Bencana di Sumatra, BRI Terus Salurkan Bantuan di Lebih dari 40 Lokasi
Rabu 17-12-2025,19:49 WIB
BRI Siapkan Rp21 Triliun untuk Penuhi Kebutuhan Transaksi Selama Libur Nataru
Rabu 17-12-2025,19:05 WIB