BACA JUGA:Berat Badan Kamu Mudah Naik? Mungkin 5 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Penyebabnya
2. Suplemen
Ada banyak vitamin dan mineral yang penting untuk mencegah kerontokan rambut.
Dokter Anda dapat melakukan tes darah untuk memberi tahu Anda jika Anda mendapatkan cukup nutrisi yang menyehatkan rambut ini dari makanan, kata American Academy of Dermatology.
Jika tidak, mereka mungkin merekomendasikan suplemen.
Sobel mengatakan vitamin yang berperan dalam kesehatan rambut antara lain: vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin D.
3. Perawatan Rambut
BACA JUGA:Ini Tips dan Cara Mendapatkan Tiket Pesawat Murah dan Mudah Menjelang Natal dan Tahun Baru
Kecuali kondisi kesehatan turun-temurun atau mendasar yang dapat berperan dalam kerontokan rambut, Sobel mengatakan bahwa merawat kulit kepala dan rambut Anda dapat membantu mencegah alopecia.
Keramas secara teratur dengan sampo ringan dan merawat rambut dengan produk organik seperti minyak kelapa dan minyak zaitun dapat membantu mengurangi kerusakan dan menjaga kesehatan rambut.