JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Kacang almond bisa Anda konsumsi begitu saja atau diolah dalam bentuk cake.
Kacang almond mengandung banyak sekali manfaat bagi tubuh, khususnya untuk sumber energi yang kita butuhkan sehari-hari.
Apakah Anda suka mengonsumsi kacang almond? Kacang almond merupakan salah satu kacang yang telah lama diketahui kaya manfaat untuk kesehatan.
Berikut ini penjelasannya.
1. Mengandung Vitamin B
Kacang almond juga mengandung sekitar 17 persen dari asupan harian B2 yang membantu mengubah makanan menjadi energi bagi tubuh.
BACA JUGA:Habib Rizieq Bebas Hari Ini, Kok Bisa Ya....
BACA JUGA:Dinar Candy Sebut Lagi Malas Lapor Polisi
Kandungan vitamin B juga bisa mempercantik kulit, rambut, mata, dan hati agar lebih sehat.
2. Mengandung Vitamin E
Manfaat kacang almond bisa membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas setelah olahraga, ketegangan dan kerusakan otot.
Kacang amond juga dianggap sebagai makanan otak karena kadar vitamin E yang sehat telah terbukti mencegah penurunan kognitif, meningkatkan kewaspadaan, dan mempertahankan memori lebih lama.
3. Mengandung Lemak Tak Jenuh
Almond mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:Sri Mulyani Tanggapi Tegas Sempat Viralnya Tagar Stop Bayar Pajak