Melatih Daya Ingat, Ayo Lakukan Hobi Santai Ini!

JAMBI, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Apa yang terlintas di kepalamu kalau bicara tentang latihan memori? Kamu mungkin akan membayangkan latihan soal yang rumit, game penuh strategi, atau hafalan yang bikin pusing.

Menariknya, tidak semua latihan memori harus serius dan melelahkan. Nyatanya, banyak hobi santai yang bisa latih daya ingatmu secara menyenangkan dan alami.

Dirangkum dari Expert Editor, mari kita bahas satu per satu hobi seru yang bisa bantu otakmu tetap aktif dan tajam!

Baca Fiksi

Siapa bilang baca novel cuma buat hiburan? Saat kamu mengikuti sebuah cerita, kamu sebenarnya sedang mengingat banyak hal, mulai dari karakter, alur, hingga detail kecil yang tersebar di dalam buku.

BACA JUGA:Banyak yang Rangkap Jabatan, Bupati Tebo Segera Lakukan Reshuffle

Nah, ini semua adalah latihan untuk memori jangka pendek dan panjangmu. Jadi, cobalah untuk membaca cerita dengan alur yang kompleks, seperti fiksi sejarah atau fiksi ilmiah. Semakin banyak detail, semakin aktif otakmu bekerja!

Bermain Alat Musik

Bermain alat musik itu bukan cuma soal irama, lho. Kamu juga harus mengingat rangkaian chord, nada, bahkan urutan lagu. Ini membantu kamu melatih auditori dan gerakan tubuh secara bersamaan.

Sebuah studi dari Brain Sciences menemukan fakta bahwa orang dewasa yang baru belajar musik masih bisa mengalami peningkatan fungsi memori. Jika orang dewasa yang lebih dewasa saja bisa, apalagi yang masih muda dan penuh gairah.

Bermain Game Strategi

Permainan strategi sering kali melibatkan kompetisi atau kolaborasi, yang menambahkan komponen sosial yang merangsang berbagai bagian otak.

BACA JUGA:Gubernur Al Haris Gaspol di Sunmori Merdeka, Ratusan Bikers Jambi Tumpah Ruah di Jalanan

Bermain catur, kartu, atau video game strategi bisa membuat kamu untuk berpikir ke depan, mengingat langkah sebelumnya, dan membuat keputusan cepat.

Sumber: