10 Makanan Sehat dan Aman untuk Penderita Diabetes
Makanan Sehat dan Aman untuk Penderita Diabetes--
Minyak Zaitun: Minyak zaitun ekstra virgin mengandung lemak sehat dan antioksidan.
Air Putih: Penting untuk minum air yang cukup untuk menjaga hidrasi dan membantu mengatur gula darah.
Sesuaikan porsi dan frekuensi makan dengan rekomendasi dari dokter atau ahli gizi yang merawat penderita diabetes Anda. Selalu perhatikan indeks glikemik makanan, batasi konsumsi gula dan karbohidrat sederhana, dan perhatikan pola makan secara umum untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
