Pilih Makanan Kaya Serat, Ini 5 Alami Cara Jaga Kesehatan Pencernaan
Cara menjaga kesehatan pencernaan-Foto : ilustrasi-Net
Olahraga merangsang pencernaan dan membantu menjaga berat badan yang sehat.
Usahakan untuk melakukan olahraga sedang setidaknya 30 menit hampir setiap hari dalam seminggu.
BACA JUGA:Waduh, Hampir 3.000 Kendaraan Dinas di Merangin Nunggak Pajak
BACA JUGA:Polisi Amankan 5 Jerigen Tuak di Rumah Warga Desa Mukai Hilir, Kerinci
Selain hal di atas, mengunyah perlahan dan menghindari makanan larut malam juga bisa membantu melancarkan pencernaan.
Pada dasarnya, memperbaiki pencernaan sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. *
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
