Berat Badan Kamu Mudah Naik? Mungkin 5 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Penyebabnya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Pernah kah kamu merasa berat badan mudah naik?

Mungkin itu dikarenakan kebiasaan buruk saat bangun di pagi hari. 

Ada beberapa orang yang mudah bangun pagi, tetapi ada juga yang sulit melakukannya.

Kebiasaan pagi yang tidak sehat ini tidak hanya membuat hari Anda lebih stres dan kurang produktif, tetapi juga membuat Anda berisiko mengalami banyak masalah kesehatan.

BACA JUGA:Ini Daftar Oleh-oleh Khas Bali yang Murah, Harga Dibawah Rp 100 Ribu

BACA JUGA:Ini Tips dan Cara Mendapatkan Tiket Pesawat Murah dan Mudah Menjelang Natal dan Tahun Baru

Kesalahan pagi Anda juga bisa menghambat tujuan penurunan berat badan Anda. 

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Melewatkan minum air di pagi hari

Kesalahan pagi ini memengaruhi lingkar pinggang Anda lebih dari yang kamu sadari.

Air sangat penting untuk setiap fungsi biologis dalam tubuh, mulai dari membuang limbah dari usus besar hingga metabolisme yang efisien, yang memungkinkan tubuh membakar lebih banyak kalori.

BACA JUGA:5 Fakta Menarik Tentang Jambi, Provinsi yang Punya Candi Terluas di Asia Tenggara 

BACA JUGA:4 Rekomendasi Tempat Nongkrong Hits di Jambi, Kekinian dan Cozy

Asupan air yang tidak memadai bisa menyebabkan dehidrasi dan memperlambat metabolisme, yang berarti lebih sedikit kalori yang terbakar dan menghasilkan lingkar pinggang yang lebih besar.

Sumber: jpnn.com