Wajib Tahu! Cocok Disantap Usai Idul Adha, Ini 5 Buah Penurun Kolesterol yang Direkomendasikan
Semangka adalah salah satu buah yang bisa menurunkan kolesterol.-ist/jambi-independent.co.id-
Buah beri mengandung banyak sekali antioksidan. Buah ini juga membantu melindungi kolesterol 'jahat' LDL agar tidak teroksidasi di dalam tubuh dan oleh karena itu melindungi dari efeknya yang berbahaya.
Setelah menyantap daging kurban, sebaiknya kita mengimbangi konsumsi makanan dengan buah-buahan yang terbukti menurunkan kolesterol.
Jeruk, semangka, plum, apel, dan buah beri bisa menjadi pilihan sehat untuk menjaga jantung tetap dalam kondisi optimal.
Memasukkan buah-buahan ini ke dalam menu harian bukan hanya memberikan manfaat langsung terhadap kolesterol, tetapi juga memperkaya asupan serat dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA:Ampuh Banget! 7 Jenis Kacang dan Biji Ini Bantu Bersihkan Kolesterol Jahat dari Tubuh
Namun, untuk mendapatkan penanganan dan pengobatan yang tepat, Anda tetap perlu berkonsultasi dengan dokter jika kadar kolesterol tinggi seusai menyantap daging kurban.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
